Bradán Stánaithe

• Tá bradán stánaithe inchomparáide lena bhradán úr-chócaráilte ó thaobh luach cothaithe de.
• Ní chailltear próitéin le linn an phróisis canála, agus is gnách go mbíonn leibhéil cailciam níos airde ag roinnt cineálacha éisc stánaithe, lena n-áirítear bradán, ná a gcomhghleacaithe úr-chócaráilte.
• Tá saibhir i aigéid shailleacha óimige-3 bradán stánaithe, agus, inchomparáide leis an úr, tá níos mó cailciam ann do do chnámha agus d’fhiacla. Chomh maith leis sin, baintear cuid den saill, rud a fhágann gur rogha níos sláintiúla é.
• Cuireann Bradán Stánaithe foinse próitéin inacmhainne agus éasca le hullmhú.

Leideanna Tapa maidir le Bradán Stánaithe a Úsáid:

• Comhcheangail canna amháin de bhradán fiáin le 2 bhata soilire mionghearrtha, 2 oinniún glas mionghearrtha, agus spúnóg bhoird d'im cnó (cnáib, almond, etc.) le haghaidh snámh glasraí blasta.
• Barr sailéid le bradán stánaithe le haghaidh próitéine breise.
• Oscail agus riar - ní gá cócaireacht.